前向いて行こう！〜カウンセラーの日記〜　　　　　　

自分は長い間ずっと、
ほんとは暗くて、人には知られてはいけないものを抱えてる
人とは違う子どもなんだ・・・
と心のどこかで思っていました。


お母さんのことを楽しそうに話している友達がうらやましくて

家の中がいつも温かくて、安心できるんだろうなぁ・・・
私はいつになったら、そんなふうに心の底から安心して
毎日家にいられるようになるのかな。。

と、そんなことを思っては沈んでしまう自分の気持ちを
救ってくれていたのが

広告の裏によく描いていた「お絵かき」　でした。



お絵かきしている時間は、自分にとって自由な時間。
自分の描いている絵の世界では
どんなところにも行けるし、どんなこともできるのです。

誰にも何も言われないし、怒られたりすることもない
安心して自分が自分らしくいられる場所だったのだなぁ。。と
小さな頃の自分の姿を思い浮かべながら思います(^-^)



中学生になってからはずっと体育委員で
将来は「体育の先生」になろうと思っていたのですが
２年生のときに極度の貧血になってしまって断念(^_^;)

それで、中学校の美術の先生になりたいなぁ・・・と
なんとなく思うようになりました。





けっきょく美術教師になることはなかった自分ですが
大人になってからずいぶん経って　パステルアート　に出会い
また絵を描くようになりました。


心のことを知りたいなあと思って、心理学を勉強したり
カウンセリングを学びながら
パステルアートの教室に毎月通っては
お絵かきしていた子どもの頃のように
描きたいものを描きたいように思うままに描くようになりました。


パステルアートの中で、小さかった子どもの頃の自分に
色んな景色を見せてあげたり
いろんなものを感じさせてあげたり
正直な気持ちを話させてあげたりしているうちに

少しずつですけど、子どもの自分に

「あなたはそれで十分ＯＫ、とってもいい子だよ」
と言ってあげられるようになりました(^-^)



子どもって、遊びの中でちゃんと自分の気持ちを大切にしながら
自分の心を元気にしていっているのですよネ。

絵を描いたり、音で遊んだり
歌を歌ったり、リズムに合わせて体を動かしたり・・・

子どもから教えてもらえることが
たくさんあるような気がします(^-^)




来月はまた、刈谷市におじゃまして
就学前の小さな子たちのパステルアートミニワークショップを
してきます♪

彼・彼女たちのアートはとってもステキ

上手下手なんて関係なしに
描きたい色で描きたいように、自由きままに描くあの子たちに
私たち大人はかなわないなぁ〜　といつも思います(^^ゞ



>>>


さて、今日はこれから息子の三者面談があります(^^ゞ

どんな話になるのかなぁ

ちょっとドキドキですが、
結果はどうあれ明るく元気な受験生生活を
息子が送れるようにしていこう♪

と自分に言い聞かせている「母になった私」です(^^ゞ





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昨日よりはまだましですが、やっぱり寒いですね〜
でも、11月なんだし本当はこんなもんなのかな・・・？


ホームページなどの模様替えをあれこれやっています。
見に来て下さっている人の中には
見るたびに変わってるので「なんだなんだ？」と思われてる方も
いらっしゃるかも(^_^;)


自宅の方の模様替えもしたいと思いつつ
その前段階の片づけがまだまだできてない状態・・・

白髪が目立ってきたので美容院にも行かなくてはと思いつつ
ずっと行ってないしなぁ〜
本もまだ読んでない本がたくさんあるのにも関わらず
またまた買ってしまいました(^_^;)


・・・ということで
いろんなことが中途半端になっている私です(苦笑)



>>>


こんなふうにいろんなことが山積していて
頭の中でどうにもこんがらがってしまってる時
クライエントさんに活用をお勧めしているのが

ポストイット 整理整頓法　

です♪



例えば。。


まず、自分が抱えてる課題(問題)を
ポストイット一枚につき、一項目ずつ書いて
コピー用紙などの紙に貼ります。


次にこの問題が解決すると、自分にとってどんないいことがあるのかを
別のポストイットに書いて
上記のポストイットの端っこに貼りつけます。


次に、どの課題から解決したいか・・・を考えて
ポストイットを並び変えます。


各課題(問題)ごとに、この課題を解決するためには
「今何ができるか」「今行動できるとしたらどんなことか」
を別のポストイットに書いて貼ります。


で、じゃあそれをするのに
「今何が必要か」「今どんなことができるか」
を別のポストイットに書いてまた貼っていきます。


・・・


と、こんな作業をしていくうちに
頭の中だけで考え過ぎてごちゃまぜになっていた物事を
目で見ることで少しずつ整理して行くことができたりします。

また、ポストイットに「書く」作業や並び変える作業をする際に
自然と自分自身に問いかけをしているので
それもまた、自分の気持ちを整理することに役だっています。



この　ポストイット活用術　では
具体的に「今、何をするか」を書きだしていき
それを実際の行動につなげていくことを目標にします。


「感情と行動は別」

ということを理解して下さったクライエントさんは
勇気を持って自分から行動していかれます。




「行動することで環境が変わる」
「環境が変わることで、感じ方が変わる」
「感じ方が変わることで、意識・考え方が変わる」


カウンセリングでは、そんな視点も持って
クライエントさんと一緒に
「作戦タイム」でいろいろお話したりしています( ^^) _U~~





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ということで。。

自分も久しぶりにやってみるかなぁ〜





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急に寒くなっちゃいましたね〜
みなさん、温かくしてお過ごしでしょうか


さて、今日は一日お休みを頂いて何をしているかというと

所属しているＮＰＯや、自分の仕事関係のパソコン作業をしながら
明日の実力テストに向けて勉強中の息子に付き合っております(^_^;)


もう中三なんだし〜
そんなに親が見てなくたっていいんじゃないの〜？

・・・という声も聞こえてきそうなのですが(^_^;)


見てないと、ゲーム・ＴＶにほぼ100パーセント走る息子
なので
テスト前はいつもこういうことになっちゃうんですよねぇ、
明日の試験が「私立高校を決める大事な資料」になっちゃうということもあって
放っておくこともさすがに出来ず・・・

まぁ、「見てれば」とりあえずやってくれるので(^_^;)
自分のこともしながら付き合っております。



ＡＤＨＤ(注意欠陥多動性障害)の特徴を持っている彼は
気になることがあると、どうしてもそちらに気を取られて
気がつくとそっちに走ってしまう・・・　
ということがよくあります。

学校でもらってきたプリントや手紙も
最近でこそ (くしゃくしゃになってはいますけど　笑)　持ち帰りますが
ちょっと前までは紛失しまくり状態でした(^_^;)

「今」を生きてる彼なので(笑)
先の見通しを立てることがとっても苦手です。
なので勉強するにも何をどうしたらいいのか混乱するらしい・・・


それでも受験がどんどん近づいてきて
彼の周りの友達も受験ムードになってきたこともあって
少しだけ自覚するようになってきました。

夏休み前に比べれば、彼なりに成長したなぁ・・・と思います(^-^)

そのうちにもう少し自分に自信が持てるようになって
ぜったいこうなりたいとか目標や夢を持てるようになったら
自分でどんどん色んなことに挑戦していってくれるといいなぁ〜



ＡＤＨＤの息子と一緒に暮らしていていつも思うのは
感じ方や気がつくところ、考え方が
ちょっと変わってて面白いなぁ〜・・・ということです。

そして、ある意味とっても素直というかなんというか。
(子どもっぽい・・・といういい方もアリ？　笑)


「へぇ〜、そんなふうに感じるんだなぁ」
「そんなところを見てるんだなぁ〜」
「えっ、そんなふうに考えてたんだ・・・」

彼といると、いろんなことに気づかされたりします。


でも、お互いの「違い」の部分がどこまでいっても平行線で
バトルになっちゃうこともあるんですけどね(苦笑)



>>>

ＡＤＨＤは悪いことなんかじゃないんだよ。
あなたが持って生まれた特徴で
せっかく持っているものなのだから
どんどん生かしていかなくっちゃ損だよネ

出来ないことをＡＤＨＤのせいにして何もしないのは×だけど
工夫すればなんとかなることもある。

ＡＤＨＤの自分は今こんなふうに元気にやってますって
たくさんの人たちに笑顔で言えるようになろう〜


そんなことをよく彼と話しています(^-^)



暗く重たいものにとらえてしまうことも
持っている特徴を生かしていこうと思うことも
どちらもできるんだったら

生かしていった方が断然お得！(笑)


やっとそんなふうに思えるようになった私ですが
ここまで来るのには、本当にたくさんの葛藤あり怒りあり涙ありの
連続でした

(親の私なんかより、息子の方がもっといろいろあったと思います)


私の周りにいる障害を持ったお子さんのお母さん友達は
みんなとってもたくましいです。
でも同じように、きっと私以上にいろんな葛藤があったのだろうと
思います。


悩んで苦しんでる自分のことを
どうか情けないなんて思わないでくださいね(^-^)

もしもたった一人で悩んでいるなら
同じように子育てしている親御さんたちとお話してみてくださいね。



>>>

さて、問題の受験生息子ですが
苦手な国語の文法で頭をかかえております(^_^;)

いつもなら嫌気がさして、他ごとをやり出す彼ですが
今日はまだなんとか頑張っている様子・・・


さて、さつま芋でも蒸かすとしますか〜





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今日から１１月ですねぇ。

一年たつのって、どうしてこんなに年々速くなっていくんだろう〜
これではあっという間に年をとっちゃいそう(^^ゞ


普段の仕事や家事をしているときよりも
たま〜に畑仕事をしている時間のほうが
不思議とゆったり長く感じられるんですよね( ^^) _U~~

いろんな虫やカエルや野良猫たちや
鳥たちもいるので、手を止めて観察するのも結構面白かったり(笑)



もっとのんびりゆっくりいろんな物事を味わえる時間を持って
生活できたらいいなぁ…なんて思う今日この頃。






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mineのカウンセリングルームは二階建ての民家を使用しています。

一階に和室と洋間
二階には洋間が二間あるのですが
実際に使っているのは一階の和室(お連れの方の待合用)と
二階の洋間のうちの一部屋(カウンセリングやセラピー、講座で使用)
のみです(^_^;)

あとの二部屋は・・・というと「開かずの間」(笑)
アート講座で使用するものとか・・・いろんなモノがつっこんであります。


なので
アート講座とカウンセリングが交互にあるときなどは大変
そのたびに部屋の配置換えをしたり
大きなテーブルを出したり仕舞ったり・・・と
我ながら効率の良くないことをしております(^^ゞ


今日もこれからクライエントさんがいらっしゃるのですが
まだ昨日のアート講座のままになっているので
またまた模様替え作業です〜


ほんとになぁ。。
もっといい方法はないものか・・・




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今日もとってもいい天気


さて、行ってきます(^.^)/~~~

昨日は息子の通う中学校で 進路説明会 がありました。

いよいよ私立高校を具体的に決めていく時期に入ってきて
子どもたちもどこか緊張している様子・・・




なのになぁ〜


うちの息子はまたまた居眠りモード。
真後ろに担任の先生が立ってたのに・・・(*_*;

ある意味、大物・・・というか、何というべきか(苦笑)




説明会が終わってから、仲良しお母さん友達と一緒に
喫茶店で 母親の悩みシェアリングタイム をしてきました


彼女の子どもさんは、息子とは違って優等生さん。

それでもやっぱりいろいろと悩みは多いようで
どの子も、どこのお母さんたち、お父さんたちも
悩むというところでは、同じなんだなぁ・・・と思いました。


息子、娘のためを思って、彼らの幸せを願って
親もいろんなことで悩んだりするのだけれど
それはどこか 親の側のエゴ でもあったりして
その狭間でまたまた悩んでしまう私たち親なんですよね(^_^;)





相手のことを思い遣る心があるからこそ
「さよなら」を言う恋愛もあったりします。

きっと、そんな人たちも
心のどこかで
自分のエゴ なのか、それとも 本当にこれが相手の幸せだから なのか
思い悩んでいるのだろうと思います。





自分のエゴ　と　相手を心から思い遣る心

どこかでスパッと切り離せたら、どんなに楽かと思うけれど

人はその両方を持ちながら
その間で揺れたりしながら
生きていく動物なのかもしれないなぁ・・・


なんて、
そんなことを思う今日この頃。。




>>>


ここひと月ほど、新規のカウンセリング受付を控えさせていただいて
自分自身や仕事、プライベートの　「衣替え」　作業をしています(^-^)


ホームページも、なんだか寒そうな色合いだったのを
温かい色に衣替えしました

今日は一日お客さまもいらっしゃらないので
今度は「我が家まるごと衣替え」作業をしよう♪　と思っています。
いらなくなったものや、もう使いそうにないものを
思い切って手放して
新しい何かが入ってこられるスペースを作ろうと思います( ^^) _U~~




とってもステキな　あさごはんのブログ　を書いていらっしゃる方がいて
いつも憧れの眼差しで拝見しています

ロージェル・タジェール



我が家もこんなふうに朝を迎えられたらいいなぁ。。

そんなイメージを想像しながら
楽しんで作業しようと思います




(あ、息子のテスト対策も忘れずに・・・(苦笑) )




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私のクセ？なのですが。。

気がつくといつも、同時進行で何冊も
本を読んでいます(^_^;)



今読んでいるのは

「自信をつける心理学」　加藤諦三氏　著　　だいわ文庫
「読むだけでカウンセリング」　菅野泰三氏　編著　　法研
「決めるのはあなた、という子育て」　平良浩樹氏　著　　文芸社

です。

平良浩樹氏は、よくコメントをくださる「琉球風さん」です(^-^)


※読み終わりましたら、本の紹介ブログでご紹介したいと思います





深夜、布団にくるまれながらあっちを読んだりこっちを読んだり・・・

昔は「一冊集中型」だったのに、なぜか今はこんな読み方なので
結局一冊読み見終わるのに時間がかかってしまいます(^^ゞ




読もうと思って買ったのにまだ読んでなかったり
中断している本は

「食べるだけダイエット」　伊達友美さん　著　　王様文庫
「目からウロコの脳科学」　富永裕久氏　著　　茂木健一郎氏　監修
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＨＰ研究所
「表現アートセラピー入門」　小野京子さん　著　　誠信書房

・・・

まだまだ他にも数冊あります(^^ゞ






・・・





なのに、なのに・・・








あ〜、ついに出てしまいました。




聖☆おにいさん　の第４巻が。







そうだ、本屋さんに行こう〜♪







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先日アートを描きにmineに来て下さった
Ｋ・Mさんの作品

「ひまわり」

Ｋ・Ｍさん自身の自画像のようだなぁ・・・

と思いました(*^-^*)



きっとこれから

もっともっとステキな女性になっていく人なのだろうな・・・









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もうひとつのブログ

こころＣａｆｅ♪を久しぶりに更新しました


「良いコミュニケーションってなんだろう」



>>>


寒くなりましたね〜

今日はクライエントさんがお一人、体調を崩されて
来月に延期されました。

(お大事にしてくださいね)


皆さんも、どうぞ温かくしてお過ごしください( ^^) _U~~

今までずっと不定休でルームを開いていましたが
思うところあって、11月から
毎週水曜日を定休日
にさせていただくことにしました。


丸一日のお休みをどう過ごすか・・・ですが
カウンセラーとしてではなくて
家のことをあれこれやったり、一人の女性としていろんなことを
考えたり感じたり、楽しんだりしていきたいなぁと思っています(^-^)



>>>


カウンセリングって、カウンセラー自身が一番の仕事道具で
プロとして、ちゃんとメンテナンスをしていくことがとっても大切なんだなぁと
最近ほんとに思います。



庭に出て草を久しぶりにゆっくり眺めたら
カタバミの花が咲いていました。

夕方になると花がつぼむことを初めて知りました。

ここに住むようになってもう20年近く立つのに
今まで全然知らなかったんだなぁ・・・と思うと
なんか、生き急ぐのがもったいないような気がしてきました(^^ゞ


世の中には、自分の知らなかった世界がたくさんあって
それはたとえばすぐそこや、足元にもあって
まだまだ味わったりしたことのないものたちが
たくさんあるんだなぁ。。

そんなものたちを、これからはもっともっと
味わっていけたらいいなぁ。。

そんなことを思いました(^-^)




先日の凹展の帰り、
アジアン雑貨のお店に寄ったんですけど

二胡演奏家の JIA PANG FANG(ジャー・パンファン)さんのＣＤが
店内に流れていて
思わず同じものを買ってしまいました。


『明天』(中国語で「明日」という意味)というタイトル のＣＤなのですが
聴いていると、心が洗い流されていくような
とても心地よい気持ちになります(^-^)


　
良かったら皆さんも、一度聴かれてみてはいかがでしょうか

クライエントさんたちとお話をしていて
よく思うことがあります。


悩んでいたり
迷っていたり
悲しんでいたり
怒っていたり
嫌だと感じていたり
逃げたいと思う「今の自分」を

「こんな自分ではいけない」
「こんな自分はおかしい」
「こんな自分は弱い人間だ」

と責めて苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。




私はよくクライエントさんに
「思うこと・感じることと、行動することとは別」
というお話をします。



悩んだり迷ったり
悲しかったり、怒っていたり
嫌だと感じたり、逃げたいと「思う・感じることそのもの」が
悪いわけでも、おかしいわけでもないし
そう思う・感じる自分が弱いということではないのです。


悩んで、迷って、苦しいと感じる自分が
駄目な人間なのではないのです。





思うこと・感じることは
心からのメッセージ。


心の声に耳を傾けてみませんか？






>>>


心も学ぶ パステルアート講座　で
受講生のみなさんと一緒に講師の自分も
自分の インナーチャイルド (素の自分)の声を聴いてみました。

この女の子は、ずいぶん前はいつもいつも
淋しそうにしていました。

でも、今は大人になった自分にとって
「最強の味方」でいてくれます(^-^)






受講生さんと一緒に描いた
『一番星！』　のアート

ただ、心地よい、気持ちのいい色を
くるくる、くるくると画用紙の上にのせていって。。

アート講座にときどき参加してくれる
８歳の女の子、Ｙｕｋｉちゃんの　練り消しアート

『星星人(ほしせいじん)』

ほんとは「流れ星」だったんですけどネ
私が「星星人」と勝手に命名しちゃいました(笑)


Yukiちゃんといると、
子どもの頃に置いてきてしまった懐かしいものに
出会わせてくれるような気がしています。


私たち大人は、
いつのまにか自分の心にいろんなものをくっつけて
自分の心の声がきこえなくなっちゃったりしてることも
あるよなぁ・・・
なんて、感じさせてくれます。



子どもは
そんな私たちのお手本でもあるんですよね(^-^)

昨日はＮＰＯの活動のあと
愛知芸術文化センターで開催中の　『凹展』に行ってきました

心も学ぶパステルアート講座に参加して下さっている
Ｋさん　とお仲間たちが、毎年開いているアート展です(*^-^*)




○Ｋさんの「パステルアート」と「切り絵」
　
　Ｋさんのパステルアートの色合いはとても素敵です
　「切り絵」は、画面ではなかなか上手く表示できないのですが
　プロの腕前です　　

○こちらはＫさんの妹さんの「あみぐるみ」

　この姉妹は、そろいもそろってアートの才能の持ち主！
　すごいです〜(*_*;

他にも、何ともいえず不思議なアート作品もあったりして
久しぶりに新鮮な気分に浸ることができました

Ｋさん、Ｋさんの妹さん
楽しく案内までしてくださって、ありがとうございました(^o^)ノ



この一週間、秋のお天気の良い一日が続くそうです。
セントラルパークの木々の間をゆっくり歩きながら
愛知芸術文化センター Ｂ２ で25日(日)まで開催中の 『凹展』 を
覗いてみてはいかかでしょうか(*^-^*)




>>>


ちょっと前にこのわたくしが「グランプリ受賞」した(笑)
ハーブティーとアロマ教室「夢・夢」さん のプレゼントが
届きました♪


箱を開けてみてびっくり！
こんなにたくさん頂けるなんて思ってもみなかったので
本当に嬉しいです

使うのがもったいないな〜　と思いつつ
少しずつ楽しみながら
使ったり味わったりさせていただこうと思います(^-^)



ハーブやアロマで生活を豊かなものに変えていきたいな。。
と思ったりもしています(*^-^*)
仕事などが忙しくて、なかなか教室に通えない私ですが

時間を作って「夢・夢」の聖ママ先生に習いに行くぞ〜

と思っています(^-^)



聖ママ先生、
幸せ気分をプレゼントしてくださって
本当にありがとうございました

【カウンセリングルームmineからのお知らせ】

ただ今カウンセリングの新規の方のお申込みを控えさせていただいております。
大変申し訳ございません。
(現在ご利用くださっている方や、今までにご利用になられた方のみお受けしています)

ひと月ほどしましたらカウンセリングの新規の方の受付を再開させていただく予定です。
その際はお知らせいたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(２００９年１０月１６日現在)　



>>>

「心」も学ぶパステルアート講座　の受講生さんを募集しています



mineでは、カウンセリングの他にパステルアートを使ったセラピーも
行っています。

言葉ではなかなか表現しづらい感覚や感情などを
パステルを使って表現したり、
気持ちが良いと感じるものや、懐かしいと感じるものなど・・・
その人が今表現したいと思うものを
「色」や「カタチ」で自由に画用紙の上に表現していきます。


描かれたアートからあらためて感じたことや気付いたことを
そのアートの『題名』にしていただいたり
もう一度『言葉にして表現』していただいたりする作業は
自分自身の内的な部分に触れ、感じていただくこと と
自然に繋がっています。


mineにいらっしゃるクライエントさんの中にも
パステルアートを描かれる方が何人もいらっしゃいます。

ゆったりのんびりした空間で
アートを描きながら、お好きなお飲み物を飲んでいただいたり
一緒にいろいろなおしゃべりをしたりしながら

少しずつ本来のご自分に気づかれたり、笑顔を取り戻していかれる方
がたくさんいらっしゃいます(^-^)



もちろん、全ての人たちに合うわけではありませんが
色が好きであったり、何かを形で表現してみたいと思われる方には
とくにお勧めのセラピーです




。☆。.・~∴・.。.・~∴・.。☆。。☆。.・~∴・.。.・~∴・.。☆。


mineでは、セラピー効果のあるパステルアート講座に

「心ってどんなもの？」
「人は違っていてもいいの？」
「色ってどんなもの？」
「人を支援するときに大切なことって？」

・・・

といった「心」について学ぶ講座をプラスした

「心」も学ぶ パステルアート講座　を開講しています。


カウンセリングそのものを学ぶ講座ではありませんが
パステルアートを使って人の心に携わりたい・・・とお考えの方には
とてもお勧めの講座内容になっています

※パステル和(NAGOMI)アート 準インストラクター養成講座も兼ねています。



現在、来年2010年　1月　からの定期講座の受講生さん　を
募集しています(^-^)

詳しくは、mineのパステルアート講座ホームページ　をご覧ください。





☆上位(正インストラクター)申請をされたSさんと
　参加者の方たちの作品
　

　久しぶりに「受講生」になって描いてみた作品です(^-^)
　Sさんに頂いたアクリルのアートフレームに入れて。。
　

☆アートを描きに来て下さったＫさんの作品と
　Ｋさんがおしゃべりしながら練り消しゴムで作ったバラ(*^-^*)

　

☆ＮＰＯの仲間が作って置いて行った、練り消しくん(笑)

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私の髪の毛は、多くて・太くて・中の方が縮れ毛
という三重苦？です。

(多くて…というのだけは、最近年のせいもあって？解消されつつありますが(^_^;))


小学生の頃はロングにして二つに結んでいたんですけど
中学生になってから思い切ってバッサリと切ってみたのです。

ちょうどその頃　「オオカミカット」　というすごい名前の髪型が
流行していて、
私もその流行りの髪型になってみたい♪という淡い憧れの気持ち
があったんですよねぇ。。


でも、私の髪質は「オオカミカット」を受け入れてはくれず、
見事に失敗(^_^;)

思春期の微妙なお年頃の女子中学生に向かって
男子からのキツイ言葉が飛んできました。

「おまえ、ヤマアラシみたいだなぁ〜　(笑)」





ショックでしたねぇ・・・
あれほど自分の髪質を恨んだことはないと思います(:_;)

テレビをつけると、きれいでツヤツヤさらさらの髪をした女性の
コマーシャルがやっている。
級友の女の子を見渡してみても
自分みたいな髪質・髪型の子はいないもんなぁ・・・

毎日のようにそんなことばかり考えてるうちに
しっかりと自分のコンプレックスになっちゃったんですよね(^^ゞ


でも、そんな私も大人になって
世間に　「ストレートパーマ」　なるものが登場してくると
科学と技術の進歩のおかげで
長い間のその悩みは解消されるようになりました。




さて、私にはもう一つ
長い間ずっと解消されることがなかったコンプレックスがありました。


家族の在り方が、いろいろな事情があって複雑で
「機能不全家族」の中で育ってきた私にとって
「家族の状態」を友達に知られることが、とっても怖かったんですよね。

皆と同じように、お父さんやお母さん、兄弟といつも仲良く
元気に明るい家庭で過ごしている自分・・・

を何としても演出しないといけない自分がいて
友達が我が家に遊びに来たいと言っても
なんだかんだと一生懸命理由を作っては回避していました。


こちらのほうのコンプレックスは大人になってもなかなか解消されず
ずいぶんと時間がかかってしまいました(^^ゞ




>>>


さて、この二つのコンプレックス。

同じコンプレックスのようで、
実は違う性質のもののような気がしています。


「ヤマアラシ」の件に関しては
これはもう、誰がどう客観的に見ても
やっぱり「ヤマアラシ」状態だったわけで(*_*;

思春期の女の子なんだし
そりゃ〜悩むのも当然だよね、

と大人になった自分も思います。


髪質を科学と技術で変えられるようになって
その資金を自分でなんとか調達できるようになれたおかげで
そんなには気にしなくても済むようになりました(^-^)

確かに「ツヤツヤさらさら」の人を見かけると
いいなぁ〜・・・と思うことはありますが
「まぁいいか、自分はこういう髪質なんだから仕方ないよね」
と思える余裕も持てるようになりました。




一方、「家族・自分の生い立ち」に関するコンプレックスは
長いこと自分の心の中に住み着いていて
なかなか解消されることはなかったわけですが

今思い返してみても、
人との出会いやふれあいの中で
少しずつ溶けていくように解消していったような気がしています。


もう隠さなくてもいいんだなぁ、
自分の汚点だと思っていたけど、そこまでじゃなかったんだなぁ、
私は私、人と違ってもいいんだよなぁ、
自分は、自分で「これからの自分を」作っていけるんだよね、


そんなことに気づかせてくれたのが
「人」　でした。



そんな「人たち」に出会うためには、行動しないと出会えなくて
今まで自分が住んでいた世界にいたほうが
苦しいなりにも安定していて慣れているから
なかなか一歩踏み出す勇気が持てなかったけれど

思い切って踏み出してみるかどうかの決断をするのは
誰かじゃなくて、やっぱり自分なんですよね。



私に出会ってくれたたくさんの人たちに
今は心から感謝しています。

そして、勇気を出して行動しようと決めた自分にも
「ありがとうね」　って言ってあげたいなぁと思っているのです(^-^)

今日は午後からルームでNPOの打ち合わせ。

カウンセリングの仕事と違って
仲間と一緒に活動できるって、またいいもんだなぁ。。と
よく感じています(^-^)



開業カウンセラーは孤独だったりもするんですよねぇ。

企業で働いていたときは、いろんな人と一緒に考えたり悩んだり
決めたり行動したりができたけれど
私たちみたいな個人営業は、なかなかそうはいかず。

その分自由といえば自由なんですけどね〜(^_^;)


ただ
企業の中で働いてきた20年近くと、個人営業で働いてる今と
どっちが大変か・・・と問われると
う〜〜ん
と首をかしげてしまう私でもあるのでした。





>>>


私たちの職業は、
利用して下さる方の、ある意味「健康でない部分」を
良い方向に改善するお手伝いをしていく仕事だ
・・・
ととらえてしまいがちですが、

そこばかりに捉われてしまうと、見えなくなってしまうことが
あるよなぁ・・・と
自分のことも省みて思うことがあります。


人間として、当たり前に感じていることすら
「健康でない部分」にひっくるめてしまいがちになっちゃうのを
気付いてないといけないなぁ、気をつけていないといけないなぁ、


自分への教訓として
日記に書いておこうと思います。

私はほんとにクジ運の良くない女です。

今までに良かったことと言えば、高校時代の席決めのときくらいで
あとは思い出してみても惨憺たるもの・・・(^_^;)


独身の頃、女友達と二人で北海道旅行にいくことになり
名古屋の地下街にある旅行会社を利用したことがありました。

そのときにたまたまクジ引きをやっていて
私たちは二人合わせてなんと50回も、あの「回すヤツ」を回したんですけど
結果はティッシュペーパーと飴玉が紙袋いっぱいに2つ・・・

50回も回したのにですよー
あのときは自分でもびっくりでした



そういえば小学生の頃、
マンガ雑誌の「全員プレゼント」にハガキを出したのに
そのプレゼントさえなぜか届かなかったこともありましたっけ(^_^;)



・・・と、そんな私が


ハーブとアロマ教室の Mu・Muさん のプレゼント企画で
見事に当選しちゃいましたっ！！！


☆証拠画像はコチラ




あ〜、めっちゃ嬉しい〜〜〜


台風の前日、雨の中カッパ着て頑張ったからかなぁ・・・
今日頑張って電話相談活動に行ったからかなぁ・・・

それとも、
お得意様の接待で遅くなって終電に乗り損ねた夫を
深夜頑張って高速飛ばして迎えに行ったからかなぁ・・・


神様からのささやかなプレゼントを頂けたような気分であります(*^-^*)

こんな私に当ててくださって
ありがとうございますっ


Mu・Muさん、ありがとうございます〜

台風18号は、結局私たちの住んでいる地域の真上？を
北上して通過して行きました。

このあたりはとりあえず大きな被害もなく済んだのですが
上陸した南知多では道路が陥没したりと被害がでているようです。


皆さまの地域は大丈夫でしたでしょうか、

被害のあった方、ケガをされた方など
一日も早い回復を願っています。

これから台風が通過する地域の方、
本当に半端ない強風でしたので、どうぞ十分に気をつけて
お過ごしください〜



今朝は5時過ぎに目が覚めてしまいました。
NHKをつけたら、ちょうど上陸したところで
このあたりも物凄い風でした。

息子たちは結局休校になりました。
夫は仕事で台風対策のため、台風の中6時過ぎに出かけて行きました。
(何の連絡もないので無事だと思います ^^; )

そして私は、2時間遅れでの電話相談活動にこれから行ってきます。

名古屋市内はどうなっているのかなぁ。。
高架下に仮住まいされている人たちはどうしていたのかな、
皆さん何事もありませんように。

私の住んでいる愛知県にも
台風18号がどんどん近づいています(*_*;

東海地方はいつも夜中に台風が通過するのですが
明け方から昼間にかけて通過するとのこで
明日の朝は早めに起きないと・・・と思っています


もうすでに通過した地域の方、今暴風域に入っている地域の方
皆さんご無事でしょうか。



昨日は中学校から帰宅してきた息子と一緒に
家の周りにある物の撤去作業などをしました
今日も夕方から、雨カッパを着て
敷地内にある古い建物の
外れかけているトタンの壁の突貫修理をしたりしました。

この地方は、海抜0メートル地域で
ちょうど50年前に伊勢湾台風という大きな台風被害に
合っていることもあって
ほとんど同じコースを通る今回の台風がどんなものなのか
ちょっと心配でもあります

兼業農家でもあるので、まだ刈り取り前の稲もたくさん残っています。
でも、心配することしかできないので
少しでも被害がないように祈るばかりです。



明日はたまたま偶然にも電話相談員の活動日で
カウンセリングなどのご予約が全く入っていない日だったので
それだけが幸いでした(^_^;)

電話相談は、暴風警報がでていたらお休みになるとのことでした。


念のため、非常持ち出し袋を用意しておこうと思います
そうだ、パソコンも持っていかなくては〜



物干しざおなども、取り込み忘れのありませんように。。
自転車などを外に置いていらっしゃる方は
最初から倒して置いておかれると良いそうです。

どうか気になったとしても、
川や用水路、海には近づかないようにしてくださいね〜
早めの避難をしてくださいね、


川の近くに住んでいらっしゃる方
(我が家もすぐ近くに川があります)

国土交通省の「川の防災情報」というサイト
http://www.river.go.jp/03/nrpc0301g.html

を参考にされてみてもいいかと思います。



どうか皆様も無理をされませんよう、安全にお過ごしください

10月は、3日の土曜日と4日の日曜日の連続で
研修(セミナー)を受けてきました。


3日のセミナーは
私が関わっている自死遺族支援NPO主催のセミナーで
ひぃりんぐ工房とぽす　西野先生が講師の
「自死遺族の方の回復」のための支援についてのセミナー

4日の研修は
日頃お世話になっている心の相談室withの竹内先生が講師の
「誠実なカウンセラーを目指して」と題しての
講義とグループワークの研修会でした。




西野先生は、長い間ずっと精神病院の臨床心理士として
いろいろな方たちのカウンセリングをされながら
薬物依存の方たちや、ひきこもりの方たち
自死遺族の方たちの中に入って支援活動をされてきた方です。


「私たちはともすると、知識が中途半端にあるせいで
相手のことを知っている・・・と勘違いしてしまうけれど
実はなんにもわかっちゃいないんだ、ということを自覚してないといけない」

「私たちは、人さまの不幸で飯を食わせてもらっている」

「人は、支える準備のできている人に支えてもらおうとする。
支えようと思う人が丸腰ではその人を支えるどころか一緒に倒れてしまう。
だからこそ、勉強していくことが大切」

とおっしゃっていました。




竹内先生は、開業カウンセラーとしてカウンセリングをされながら
また、スクールカウンセラーとしても
たくさんのクライエントさんたちに関わってこられた方です。


「カウンセラーは、自分のことをよく知っていないといけないし
自分自身が社会適応できる人間でいなくてはいけない」

「カウンセラーは医者ではないので診断はできないが
見立てができないといけない。」

「精神医学の知識や薬の知識はカウンセラーにも必要だし
クライエントから尋ねられたときに、答えや応えを持っていないと
自分自身がぶれてしまってカウンセリングにならない」

とおっしゃっていました。



お二人の先生は、お仕事をしてこられた畑は違いますし
お仕事や活動に対するスタンスは少し異なるかもしれませんが
同じくカウンセラー・相談員として仕事をしている自分にとって
勉強させていただくことの多い、とても有難い存在です。




私自身はどうなのか・・・というと

やっぱり仕事や活動を続けてきて思うのは

「わかっている、と思ったら失敗してしまう。クライエントさんや
　利用者さんを傷つけてしまうことがある」

と言うことです。



知識や技術を学ぶのは、


「まず知識や技術ありき」ではなく
クライエントさんや利用者さんのことを何もしらない自分が
少しでもわかろうとしていくために必要だから。

クライエントさんや利用者さんを必要以上に傷つけない、害さないために
最低限知っておく必要があるから。

クライエントさんや利用者さんが良い方向に向かっていくために
使っていただける道具を少しでも多く持っている必要があるから
そしてそれを自分自身も使えるようになっていることが必要だから。


そう思っています。



人間は当たり前だけれど生き物で、
工場で大量生産できるような存在ではなくて
似ているようで似ていない、一人ひとり違う存在です。

同じ人であっても、そのときそのときで違う部分もあれば
変わらない部分もあったりと
一定の枠にきちんとはめようとしてもはまらないのが
人間なのだなぁ・・・とよく感じます。


「まず知識ありき」の姿勢でクライエントさんや利用者さんに関わると
「知っている」という勘違いをしてしまって
気が付いたら上から目線の態度になっていたりしてしまうんですよね。



知識や技術は、お二人の先生が言われているように
この仕事や活動をしていくために必要な「道具」なんだと思っています。

だからこそ、その道具を使う自分たちそのものが
謙虚でなくてはいけないし、顧みることをしていかなくちゃいけないし
「なんにもわかっちゃいない」ところから始めていかなくちゃ
いけないのですよね。






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西野先生や、西澤哲先生がご自分のことを　

「私はただの心理屋です」

とおっしゃっているのを聞いて

自分も「心理屋」になりたいと、最近とても思うようになりました。



現場の中で
ただ「カウンセラーという職業」で働いている、活動している
一人の「心理屋」として

仕事をしていこう、

それが自分が行きたい方向なんだ・・・という思いが
強くなっています。



今はまだ、受験生である中学生の息子がいる母でもあって
自分にとってはその役割もとても大切なものです。

たった15才の息子にとって
人生の中で初めて経験する大切なこの一年を
親として見守ってやりたいと思っています。



自分の中には

仕事をするカウンセラーとしての自分
パステルアートの講師としての自分
ＮＰＯの相談員・スタッフとしての自分
お母さんの自分
妻の自分
年老いた両親の娘としての自分

そして一人の人間、女性としての自分もいます。



甘いという人もいるかもしれませんが
どう生きていくか、生きていきたいかの価値観もひとそれぞれです。

自分にとってはどれも大切な自分だし
欠かせない自分です。
バランスをとりながら自分の人生を
少しでも豊かに生きていけたらいいなぁ。。と思っています(^-^)




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今日は朝から曇りです。
雨が降らないといいなぁ〜
(夕方日没前に、野菜の種まきをしようと思ってるので。
そうそう、兼業農家の嫁・・・という自分もありましたっけ(^^ゞ)


さて、お昼からの仕事の準備をしましょうか。。

カウンセリングルームmineでは
心も学ぶ パステルアート講座　を開講しています。


パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座の
プログラムと一緒に

心の仕組みや感情について、ひとを支援するときに大切なこと・・・
などについてのエッセンスを

受講生の皆さんと一緒に体験型で学んでいきます。

(※カウンセリングそのものを学ぶ講座ではありません)



来年1月から始まる
　平日コース・土日コースの受講生さん募集
　を開始しました。


　毎月2回のペースで、全12回。
　基本的には受講生さん皆で受講日程を決めていきます。
　(振り替え補講もあります)


　参加してみたいと思ってくださった方は
　mineのパステルアート講座　のサイトをご参照のうえ
　お申込みください。
　詳細など追ってご連絡させていただきます♪


　皆さまとお会いするのを心から楽しみにお待ちしています(^-^)ノ

一昨日、昨日とまる二日間お休みをいただいて
家のことをやろうと思ったんですけど・・・

結局この始末・・・(^^ゞ




一昨日は、息子の中学校の文化祭で
初めて「合唱コンクール」を観て(聴いて)きました。

中学生なのに、あんなに難しい歌を心をこめて歌えるんだ・・・
と少しびっくりすると同時に、胸に迫るものもあったりと
じ〜〜〜ん・・・としてしまいました。


昨日は体育祭で、午前中のマスゲームと午後からの部活対抗リレー
を観に行ってきました。

息子はリズムをとって体を動かすのがとっても苦手なんですけど
びみょ〜に皆とズレながらも(^^ゞ
「今回は頑張ってると自分でも思う」と本人が言っていた通り
彼にしてはなかなか上手に踊れていました(^-^)

部活対抗リレーは３着だったけど
走り終わった息子はさばさばしたいい表情をしてました(^-^)


最終日は夕方からクラスの皆と焼肉屋で「打ち上げ」！！

いまどきの中学生は「焼肉屋」で打ち上げするんだ・・・(+_+)と
びっくりしましたが
息子がデジカメで撮ってきた写真や動画を見せてもらったら
皆とってもいい顔をしていました(*^-^*)



いいなぁ〜、青春だなぁ〜

彼らにとっては、これから起こる・出会ういろんなことが
初めての経験・・・なんですよネ。


自分もそんな頃があったんだっけ。

ずっと忘れていたけど、なんとなくその頃の自分を思い出せたような
気がした二日間でした(^-^)





【おまけ♪】

大阪で買ってきた くいだおれ太郎プリン

紙袋の反対側に・・・

「わての帽子、どこいったんやろ・・・」

プリンの入ってるパッケージの箱

箱のふたを開けると・・・・　あった！！

プリンを食べた後は、飾ってくれとのコメントが・・・

「おんなじもん三つも、どないせぇっちゅ〜ねん(笑)」

大阪の人たちのユーモアは、
人の心をちょっぴり幸せにしてくれます(^-^)


ちなみに私たちも でぇらたかしの味噌まんじゅう を
お土産に持参しました(笑)

(知る人ぞ知る、名物名古屋市長「河村たかし」のまんじゅうです)

大阪の「やしきたかじんさん」の番組にも出演されていたそうで
大阪の人たちにもよ〜く知られてたんですねぇ(+_+)

知らなかった！


番組の中でもきっとみゃ〜みゃ〜言ってたんだろうなぁ(^^ゞ



あ、ちなみに

あぁ〜んなに名古屋弁しゃべくっとるひとは
私んとらぁの年代にはおらせんよ。
わきゃぁ〜？ひとんたちは
だぁ〜れも「エビふりゃぁ〜」なんていっとれせんがね。
だでおみゃぁさん、勘違いせんといてちょ〜よ(笑)


(訳: あんなに名古屋弁をお話になるひとは
　　　私たちの年代にはおりません。
　　　若い？ひとたちは
　　　だれも「エビふりゃぁ〜」などと言っておりませんから。
　　　なのであなた、勘違いなされませんように(笑)　)